КГУ "Индустриально-технический колледж №2"
  Проба пера
 

                           Движение -  это прекрасно и ничем незаменимо

 «Максимум комфорта, минимум движений» - лозунг людей, наивно полагающих, что оберегая себя от лишнего шага – они тем самым оберегают свое здоровье. На самом же  деле всё наоборот Длительное ограничение двигательной активности оказывает пагубное влияние  на здоровье. Малоподвижный образ -  гиподинамия неблагоприятно отражается не только на внутренних органах, мышцах, но и на скелете. Установлено ,что за 36 недель постельного режима человек теряет столько же  костной ткани, сколько за 10 лет нормальной  активной  жизни. У старых  людей , ведущих сидячий, пассивный  образ жизни, уменьшается количество эритроцитов, увеличивается отложение жировой ткани, повышает хрупкость  костей, теряется способность эффективно усваивать кислород. Поэтому физкультура и спорт  стали не просто желаными, но и необходимы.
В нашем лицее учащиеся занимаются разными  видами спорта.   волейбол, баскетбол ,   настольный теннис, тоғызқұмалақ (девять бобов). Я хочу рассказать о акробатическом кружке  который я веду. Началось все с конкурса «Мисс очарования СПЛ-2», художественного номера. Хотелось что-то новенького и необычного.  
Подготовила  номера   с элементами художественной гимнастики, элементами акробатики, в котором  использовались:  ленты ,  обручи, скакалки, булавы, мячи. Принимало участие в номере всего 6 учащихся:    Айбатыров А,   Приз М, Миронова Ю, Глухих А,  Зайцева К. , Алексеенко В.
Главное физическая подготовка: упражнения на гибкость , стойки  и элементы парной акробатики. Выступление получилось  красочным. Девушек интересовала  гибкость и стройность, Юношей привлекали  мужские  виды спорта: Жас  батыр - упражнение с гирями, особенно жонглировании қазақша  кұрес Принимая  участие в Городской Спартакиаде по гиревому спорту и всегда  занимали  призовые места ,   -  Ахметкалиев С., Белолипецкий В,  Утюгенов Т, Скнарин А, Мартьянов М,  Сорокин Д. выпонили спортивные разряды по гиревому спорту . Они и сейчас  выступают за производственные коллективы, в  которых  работают по сей день.: Медрисов Д, (ГОВД); Скнарин А (СПЗ), Вайтман В, (СПЗ),  Баранов Р  (СПЗ); Ужакина Ю (РМЗ).  и очень много других. 
Незабываемое выступление   Кузьменова  С  с  группой  девушек  показали номер к «30 лицею.»  За много веков физическое воспитание преодолело много препятствий, забвение и отчуждения.  Движение – самое главное эффективное лекарство.  Врач Авиценн писал: «,,, Самое главное в режиме сохранения здоровья  есть занятия физическими упражнениями, а затем  режим пищи режим сна»

                                                    Преподаватель ГУПЛ – 2       Кузнецова Л.Н

  

 
 
  Сегодня были уже 2 посетителей (4 хитов) здесь! made by art.step  
 
Этот сайт был создан бесплатно с помощью homepage-konstruktor.ru. Хотите тоже свой сайт?
Зарегистрироваться бесплатно